Under och innan mensen så brukar man få mensvärk, vissa känner knappt av den medan andra har det jätte besvärligt. Här kommer därför ett inlägg för er med otroligt jobbig mensvärk och vad ni kan göra för att motverka den.

• Ta en ipren
• Onanera
• Ha sex
• Få en orgasm
• Promenera eller idrotta
• Lägg en värmekudde på mage eller rygg
• Sov bort värken
• Kolla på en film med varm choklad
• Strecha
• Ta en varm dusch
• Ta ett varmt bad

Funkar absolut inget för dig och du spyr till och med. Då tycker jag att du borde prata med någon på ungdomsmottagningen och be om att få börja med p-piller. P-piller gör nämligen så att mensen blir regelbunden och mensvärken dämpas. Kan vara otroligt skönt för er med jobbigare mensvärk. Det ska inte behöva bli så jobbigt att du måste lämna skolan på grund av din mensvärk!