Mensbloggen

Alla inlägg under oktober 2010

Av mens - 17 oktober 2010 18:40

Ditt underliv har en viss surhetsgrad, ett ph-värde, som är viktig att bevara. Några saker att tänka på är:

  • Tvätta dig med ljummet vatten regelbundet, inte oftare än 1-2 gånger om dagen.
  • Använd ingen, eller en mild tvål med rätt ph-värde. Undvik starkt parfymerade produkter.
  • Duscha inte med strålen upp i slidan.
  • Låt underlivet luftas, tänk på att inte använda för tajta syntetkläder, särskilt inte om du rakar dig. Om du har något tajt på dig, ta gärna av dig när du kommer hem. Varför inte ta på en kjol utan trosor under när du går hemma?
  • Byt skydd 4-5 gånger om dagen om du har mens.
  • Använd trosskydd när du vill känna dig extra fräsch, men tänk på att lufta ibland!
  • Byt underkläder ofta eller använd trosskydd så känner du dig fräsch.
  • Glöm inte att tvätta dina byxor och strumpbyxor regelbundet.
Av mens - 17 oktober 2010 18:39

Vad är mens?

  

Varje månad släpper äggstockarna iväg ett litet ägg genom äggledaren. Livmodern förbereder sig på att ta emot ett befruktat sådant ägg. Därför ska det vara gosigt där inne och slemhinnan växer till sig och väntar. Men när det inte kommer ett befruktat ägg – som det ju för det mesta inte gör – så stöts hinnan ut och det blöder några dagar. Så här håller det på varje månad under många år. Utom när du blir gravid. Då upphör mensen. Och sen kommer den tillbaka igen.

När kommer första mensen?

De flesta får sin första mens i 12–13-årsåldern, men det händer att mensen kommer redan vid 9 eller först vid 17 år. Det är vanligt att man får sin första mens vid ungefär samma ålder som mamma fick den. Om du inte fått din mens vid 17 bör du besöka en ungdomsmottagning.

Hur mycket blöder man?

En del har mens i tre dagar, andra i över en vecka. Några blöder lite, andra mycket. Sammanlagt brukar det rinna ut max en halv deciliter blod under en mens. Blodet är utblandat med slemhinna och annan vätska och det kan verka mer än det är.

Vadå menscykel?

Med ordet menscykel menas perioden från en mens till nästa. Ett mensvarv, kan man säga. Menscykeln räknas från mensens första dag till första dagen på nästa mensblödning. Hur lång den tiden är varierar från tjej till tjej men oftast rör det sig om 25–30 dagar. De första åren är det vanligt att mensen hoppar och det kan gå allt från två veckor till ett par månader mellan menserna.

Ägglossning

Egentligen är det ägglossningen – inte blödningen – som är själva grejen i menscykeln. Ägglossningen sker cirka 14 dagar före mens. Vissa tjejer märker att flytningen känns liksom glansigare än annars. Det är under ägglossningen som risken – eller chansen – är allra störst att man blir med barn om man har oskyddat sex.

Vad betyder PMS?

Det är en förkortning av engelskans premenstrual syndrom (som i M J Bliges låt PMS). De kommer av att de hormoner som sköter menscykeln nu växlar om till att stöta bort slemhinnan. Väldigt många tjejer känner sig lite låga några dagar före mens. Man kan få ömma bröst och ont i huvudet eller känna sig allmänt irriterad eller ledsen. Det betyder inte att all irritation beror på mensen. Man kanske har anledning att vara arg! Vissa tjejer blir i stället ovanligt kreativa och aktiva dagarna före mens.

Mensvärk

En del tjejer har jobbiga magsmärtor eller känner sig trötta och mosiga under mensens första dagar. Man kan bli bubblig och lös i magen. Efter ett par dagar släpper besvären av sig själv och man kan känna sig extra pigg och glad i stället. Om man har mycket ont finns speciella preparat som hjälper. Många gillar att ha en värmekudde mot magen. P-piller kan också minska besvären. På ungdomsmottagningen kan man få hjälp med det.

Färgen

Blodet har olika färg i början och slutet av mensen. Första dagarna brukar det vara klarrött. Det kan vara rinnigt eller komma ut i mörkröda klumpar. Mot slutet blir det brunaktigt. Det beror på att det sipprar ut långsammare då och hinner mörkna på vägen ut.

Lukten

Mensvätskan luktar på ett lite annat sätt än den vanliga lukten från slidan. Blodet innehåller järn som kan göra att det luktar metalliskt eller lite sött. Det är ingen stor skillnad mot andra dagar och du behöver inte tvätta dig hela tiden eller så.

Kan man hoppa över en mens?

Om du till exempel ska ställa upp i VM i simning går det att skjuta upp mensen. Fråga på ungdomsmottagningen hur det går till.

Kan man ha sex när man har mens?

Ja, det går bra. Om du själv har lust. Själva samlaget kan kännas lite annorlunda än vanligt eftersom fukten i slidan blandas med blod. Smekningar går utmärkt och en del tjejer tycker att det är extra skönt vid mens.

Kan man träna när man har mens?

Det finns inget dåligt eller farligt med att träna när man har mens. Tvärtom kan det hjälpa att röra på sig när man har mensont. Men om man har mycket ont eller blöder väldigt mycket kan det kännas bäst att ta det lugnt med träningen under mensens första dagar.

Bada då?

Ja då. Om inte vattnet är jätteskitigt eller nollgradigt. Tampong är praktiskt om du ska bada. Men ha inte tampongen så länge efter badet. Bättre att byta!

Kan man bli med barn när man har mens

Ja, det kan man. Precis före mens och de första dagarna av mensen är risken mindre, men eftersom ägglossningen kan komma oregelbundet – särskilt när man är ung – så kan man bli med barn även under perioder då man trodde att man var säker. Massor av folk som vandrar runt här på jorden har kommit till när deras föräldrar inte trodde att de skulle bli med barn.

Kan man bli med barn innan man fått första mensen?

Ja, det kan man. Man kanske precis ska få sin första mens och har ägglossning.

Vad ska jag som kille gör när min tjej är PMS-ig eller har mensont?

Det bästa är att fråga henne själv. Kanske vill hon bli ompysslad med te och godis, kanske vill hon helst vara ifred. Ett tips är i alla fall säkert: pika henne inte för hur hon mår under mensen.

BINDA ELLER TAMPONG?

Binda är bättre på det sättet att du inte riskerar att irritera de känsliga slemhinnorna i slidan.

Tampongen kan å andra sidan kännas väldigt bekväm. Man bör ha en tampong max fyra timmar i sträck för att inte riskera en infektion. Så på natten är binda bättre. Om du bara har lite mens eller om tampongen nästan är torr när du tar ut den, är det också bäst att ha binda.

Trosskydd?

Ett trosskydd är en liten tunn binda som skyddar mot fläckar i trosan. Den är praktisk när du bara blöder lite eller som en extra trygghet om du har tampong.

Hur ofta ska man byta binda?

Det beror förstås på hur mycket du blöder men det är nog smart att byta när fläcken börjar närma sig kanterna. Även om bindan inte är jätteblodig är det bra att byta 3–4 gånger om dagen.

När kan man börja med tampong?

Du kan använda en tampong även om du aldrig har haft samlag. Första gången du prövar är det bra om du har mens, eftersom det annars går trögt. Känn med fingret först så du får koll på hur du ska föra in tampongen. Det kan behövas ett par försök. Tänk på att inte försöka föra in en tampong om slidan är torr. Det är viktigt att tampongen kommer så långt in i slidan att den inte känns. Och snöret ska vara nertill!

Tänk om mensen bara kommer helt plötsligt!

Ja, det kan man ju aldrig veta. Man kan ha några bindor eller trosskydd i väskan för säkerhets skull. Men det brukar inte komma så mycket blod i början av mensen.

”Man kan verkligen bli sjukt glad om man har nojat för att vara med barn, och så kommer mensen äntligen.” Tjej, 19

” Ni tjejer ska inte klaga. Mens och pms går ju över på ett par dagar. Vi killar kan ju gå och vara sura i flera veckor.” Kille, 19

” Jag brukar ofta be min kille köpa bindor. Det är inte ett dugg pinsamt.” Tjej, 16

” När jag fick min första mens fick jag presenter av min mamma och vi gick ut och åt bakelser. Jag blev lite förvånad, men det var mest roligt.” Tjej, 17

Av mens - 17 oktober 2010 18:37

har du problem med att ta ut tampongerna är du inte ensam!
den är faktiskt väldigt många som har problem med det.
men man lär sig sen.
fast det finns ju dom som nästan inte fick ut den så dom blev ju säker rädda och körde på bindor istället.
personligen gillar jag tamponger bättre.
men en gån då jag tänkte prova en ny tampong sort som är lite billigare är OB procomfort.
jag förde in den och kännde sen att dett inte gick så bra så jag tänkte ta ut den, allt gick bra men hela tampongen liksom gick sönder för det var en bomuls tuss som satt med tampongen och var som fast i mig.
jag fick panik och började använda hela handen föpr att få ut den.
att gå till gynekologen var ju inte vad jag hade tänkt att göra här näst.
men sen fick jag ut den och förde in en av dom vanliga jag använder.
men för vissa fastnar tampongen nästan i mitten för att den är för torr och så.
riktigt ont gör det om man är torr.
själv var jag ju inte torr så det gjorde inte ont.
men att ta ut tamponger är inte något man borde vara rädd för, riktigt enkelt när man komit igång!

kan du seriöst inte ta ut den går du till en gynekolog och tar ut den direkt.
är det stängt brukar det finnas någon sån på vårdcentralen.

Av mens - 17 oktober 2010 18:37

Foto av gynekologen Lene ChidekelNamn: Lene Chidekel
Yrke: Gynekolog
Arbetsplats: Ungdomsmottagningarna Centrum och Väster, Göteborg

Vad innebär ditt jobb?

– En gynekolog är en läkare som är specialiserad på kvinnans underliv, graviditeter och förlossningar. Till mig kommer unga kvinnor som har besvär som har med underlivet att göra. Ibland händer det att barnmorskan vill att jag ska träffa någon och då kommer tjejen till mig den vägen. Barnmorskan och gynekologen samarbetar ofta på ungdomsmottagningen.
– Om man ska få preventivmedel på recept får man träffa mig om man till exempel äter någon medicin eller själv har någon sjukdom eller om någon i familjen har det. Annars brukar barnmorskan skriva ut preventivmedel.
– Ibland gör jag en gynekologisk undersökning, det innebär att man tittar och känner försiktigt på både utsidan och insidan av underlivet. Men att gå till en gynekolog innebär inte alltid att man gör en undersökning. Om man har mensbesvär behöver man till exempel sällan göra det om man inte själv vill, utan det räcker oftast med att man pratar.

Vad kan man få hjälp med av dig?

– Man kan få hjälp med alla besvär som har med mens att göra som tex sen första mens, utebliven mens, mensvärk, oregelbunden mens och så vidare. Jag kan svara på frågor kring kroppen, bröst, puberteten och utvecklingen. Man kan också komma till mig med frågor om könssjukdomar eller om man är gravid och vill ta reda på hur långt kommen graviditeten är.
– Jag hjälper också till om man har utslag, klåda, sveda eller om det gör ont på något annat sätt i underlivet. Eller om det gör ont när man har sex.

Kan man gå till en gynekolog om man är kille?

– Om man är kille är det bättre att gå till någon som är specialiserad på den manliga kroppen och underlivet. Till exempel till en killmottagning som finns i anslutning till de flesta ungdomsmottagningar. Däremot träffar jag en hel del par som kommer hit för att de har gemensamma frågor.

Vad är det bästa med ditt jobb?

– Allt är enormt roligt! Jag har jobbat som gynekolog på ungdomsmottagning i drygt 20 år och jag blir inte trött på det. Det som är så bra är att vi jobbar i team. Oavsett vad man kommer med för problem till ungdomsmottagningen kan vi hjälpa till och ibland behöver man jobba tillsammans och träffa både gynekolog och psykolog till exempel.
– Det är också väldigt härligt att få göra personer lugna. Många kommer hit och är oroliga men när de går här ifrån har de blivit lugnade.

Av mens - 17 oktober 2010 18:35

VART KAN MAN KÖPA MENSKOPPAR?

 

- Här: http://www.menskopp.se/shop/

Av mens - 17 oktober 2010 18:34

det första du gör är ju självkalrt att tvätta händerna, dra loss plasten, men bara under plasten.
den som är på toppen ska vara kvar, håll händerna där och ryck i snöret.
det gör man för att vara säker att snöret inte lossnar.
sen tar du bort plasten på toppen.

hur man ska sätta sig då man för in den bestämer man själv.
att sitta på toan och sära på benen är nog det vanligaste.
annars kan man ju så på golvet med ena foten på toalocket.

håll i tampongen i ena handen och med din fria han kan du sära på blyläpparna men för vissa går det bra att inte behöva göra det.
hållet hittar du väll till?
det i mellan av urinvägen och analhålet.

TA DET LUGNT
stressa inte.
är det din första gång så kan du göra en riktigt stor sak av den men senare, när man vant sig så går det bara på några sekunder.

för in tampongen rakt upp och sen bakåt, alltså åt ryggen.
för in den så lång upp du bara kan.
hela fingret alltså.
när du känner att du är klart, tryck lite till och ta ut fingret.
tvätta händera.

KLAR.


så svårt var de väll inte  

Av mens - 17 oktober 2010 18:34

det första du gör är ju självkalrt att tvätta händerna, dra loss plasten, men bara under plasten.
den som är på toppen ska vara kvar, håll händerna där och ryck i snöret.
det gör man för att vara säker att snöret inte lossnar.
sen tar du bort plasten på toppen.

hur man ska sätta sig då man för in den bestämer man själv.
att sitta på toan och sära på benen är nog det vanligaste.
annars kan man ju så på golvet med ena foten på toalocket.

håll i tampongen i ena handen och med din fria han kan du sära på blyläpparna men för vissa går det bra att inte behöva göra det.
hållet hittar du väll till?
det i mellan av urinvägen och analhålet.

TA DET LUGNT
stressa inte.
är det din första gång så kan du göra en riktigt stor sak av den men senare, när man vant sig så går det bara på några sekunder.

för in tampongen rakt upp och sen bakåt, alltså åt ryggen.
för in den så lång upp du bara kan.
hela fingret alltså.
när du känner att du är klart, tryck lite till och ta ut fingret.
tvätta händera.

KLAR.


så svårt var de väll inte  

Av mens - 17 oktober 2010 18:31

när jag skriker rinner min mens skit mycket!! ska det bli så?!


- helt normalt.


varför kan man inte köpa menskoppar i vanliga affärer?


- det är inte så vanligt med menskoppar.



kan man ta bort mensen i några år och endå kunna få barn?


- ja det kan man. men mensen måste hunnit bli regelbunden.


kostar p.piller på ungdomsmottagningen pengar?


- Ja. Men mellan 30-50 kronor brukar det ligga mellan.

kan man ha en tampong när man bara har flytingar?


- nej, det blir för tort och kan bli infekterat.


kan man få bindor gratis?

 

- det brukar finnas hos skolsyster där man kan ta.



Presentation


Hej! Denna blogg är till för alla ni tonårstjejer som har en massa funderingar kring just mens. Därför finns jag här och besvarar allt jag kan. Maila om andra frågor kan du också göra.
mens.blogg@hotmail.com
Kram!

Fråga mig

654 besvarade frågor

Omröstning

Vad vill ni läsa mer om här i bloggen?
 Frågor & svar
 Bindor
 Tamponger
 P-piller
 Menskopp
 Puberteten

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards