mens
5 juni 2015 04:24
1. Ja det kan man men jag skulle rekommendera att du använder trosskydd då du bara har flytningar då det oftast inte behövs en hel binda är enbart flytningar.
2. Försök att hålla dig mer sysselsatt. Läs en bok innan du ska sova, träna mer, prata i telefon, var med din familj/vänner, undvik platser där du brukar onanera. Dock ser jag inte negativt med att onanera så själv förstår jag inte varför du vill sluta - det är ju det bästa som finns!
3. Du behöver inte alls se det som en ovana utan det är helt normalt att kolla på porr men försök att avstå det åtminstone en vecka, sedan två veckor osv tills du märker att du klarat dig fint utan porren.